Booster ses défenses immunitaires avec les huiles essentielles
En cette période compliquée de Coronavirus, on a tous besoin de bien booster nos défenses immunitaires !
Voici quelques conseils.
Booster ses défenses immunitaires avec les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont parfaites en prévention :
– Augmenter les défenses immunitaires
– Soutenir un organisme dont l’immunité est affaiblie
Si vous avez les huiles doTERRA (n’hésitez pas à me contacter pour en commander) :
Mélange dōTERRA On Guard (mélange immunitaire) : Orange, Clou de Girofle, Ecorce de Cannelle, Eucalyptus radié, Romarin
Très bon stimulant immunitaire. Idéal aussi pour les maux de gorge.
En prévention : 1 goutte pure sous les pieds (au moins 2 fois pas jour en cette période…). Ou a diluer et utiliser sur la colonne, la gorge,… en fonction des besoins. A partir de 4 ans, à diluer pour les enfants.
Mélange dōTERRA Stronger (mélange immunitaire pour enfants) : Bois de cèdre, litsée, encens rose, combinées à de l’huile de noix de coco fractionnée. Format pratique en roll-on, prêt à l’emploi pour les enfants à partir de 3 ans.
Diffuser On Guard ou du Citron pour purifier l’air. Le mélange Lavande/Citron peut purifier tout en aidant à vous relaxer, dans cette période particulièrement stressante.
Si vous n’avez pas d’huiles essentielles dōTERRA, l’efficacité des huiles ci-dessous dépendra très fortement de la qualité des huiles que vous avez… Les huiles essentielles qui boostent l’immunité, pour toute la famille :
Encens, Tea Tree, Eucalyptus Radié, Ravintsara, Thym à linalol
En prévention : 1 goutte de Ravintsara sous les pieds 1x/jour (5j/7)
Mélange immunitaire :
1/3 Ravintsara
1/3 Eucalyptus radié
1/3 Thym à Linalol
Les mélanger dans un flacon. Utiliser 1 goutte pure 1x/jour en prévention (adultes) ou dilué (enfants) (voir tableau de dilution). Idéal aussi pour les débuts de rhume. Peut être diffusé.
C’est aussi le moment de prendre soin de son système digestif et de son microbiote car 70 % du système immunitaire se trouve dans le ventre ! – Manger sainement, faire le plein de vitamines, utiliser des compléments alimentaires comme le LLV de dōTERRA qui permet d’avoir un niveau optimal d’antioxydants, vitamines, minéraux et acides gras essentiels.
– Prendre des probiotiques, à double encapsulage (pour ne pas qu’ils s’ouvrent trop tôt dans la flore intestinale)
N’hésitez pas aussi à utiliser les huiles apaisantes pour aider à apaiser toutes les émotions.