Booster ses défenses immunitaires avec les huiles essentielles
par Emily CHEDANNE · Publié · Mis à jour
En cette période compliquée de Coronavirus, on a tous besoin de bien booster nos défenses immunitaires !
Voici quelques conseils.

Booster ses défenses immunitaires avec les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont parfaites en prévention :
– Augmenter les défenses immunitaires
– Soutenir un organisme dont l’immunité est affaiblie
Orange, Clou de Girofle, Ecorce de Cannelle, Eucalyptus radié, Romarin
Très bon stimulant immunitaire. Idéal aussi pour les maux de gorge.
En prévention : 1 goutte pure sous les pieds (au moins 2 fois pas jour en cette période…). Ou a diluer et utiliser sur la colonne, la gorge,… en fonction des besoins. A partir de 4 ans, à diluer pour les enfants.
Bois de cèdre, litsée, encens rose, combinées à de l’huile de noix de coco fractionnée. Format pratique en roll-on, prêt à l’emploi pour les enfants à partir de 3 ans.
Diffuser On Guard ou du Citron pour purifier l’air. Le mélange Lavande/Citron peut purifier tout en aidant à vous relaxer, dans cette période particulièrement stressante.
Les huiles essentielles qui boostent l’immunité, pour toute la famille :
Encens, Tea Tree, Eucalyptus Radié, Ravintsara, Thym à linalol
En prévention : 1 goutte de Ravintsara sous les pieds 1x/jour (5j/7)
Mélange immunitaire :
1/3 Ravintsara
1/3 Eucalyptus radié
1/3 Thym à Linalol
Les mélanger dans un flacon. Utiliser 1 goutte pure 1x/jour en prévention (adultes) ou dilué (enfants) (voir tableau de dilution). Idéal aussi pour les débuts de rhume. Peut être diffusé.
– Manger sainement, faire le plein de vitamines, utiliser des compléments alimentaires comme le LLV de dōTERRA qui permet d’avoir un niveau optimal d’antioxydants, vitamines, minéraux et acides gras essentiels.
– Prendre des probiotiques, à double encapsulage (pour ne pas qu’ils s’ouvrent trop tôt dans la flore intestinale)
N’hésitez pas aussi à utiliser les huiles apaisantes pour aider à apaiser toutes les émotions.